Test Vrsta Anksioznosti

Od
Dr sci.med. Petar Vojvodić

Ovaj test služi da utvrdi koja vrsta anksioznosti je kod osobe najizraženjija.

Odgovorite na svaku tvrdnju tako što će te zaokružiti broj koji najviše odgovara vama.

  1. gotovo nikad
  2. ponekad
  3. često
  4. gotovo uvek

 

1. Brinem se zbog svog izgleda.
2. Mislim da sam gubitnik.
3.Kada mislim o svojoj budućnosti više sam zaokupljen negativnim, nego pozitivnim stvarima.
4.Ako osetim neočekivane fizičke simptome sklon sam da mislim kako me je snašla najgora moguća bolest.
5.Padaju mi na pamet misli da se mogu ozbiljno razboleti
6.Teško mi je da se oslobodim nekih misli koje mi stalno padaju na pamet.
7. Brine me da bih mogao dobiti srčani napad ili rak.
8.Brinem se da ću reći ili uraditi nešto pogrešno pred nepoznatim ljudima.
9.Brine me da li ću biti u stanju da zadovoljim očekivanja drugih ljudi.
10. Brine me moje fizičko zdravlje.
11.Brine me što ne mogu da kontrolišem svoje misli u onoj meri u kojoj bih želeo.
12. Mislim da me ljudi ne vole.
13.Toliko teško mi padaju razočarenja da ih ne mogu izbaciti iz misli.
14. Lako se posramim.
15.Kada se razbolim od neke sasvim obične bolesti mislim da je to ozbiljnije nego što stvarno jeste.
16. Padaju mi napamet neprijatne misli protiv moje volje.
17. Brinem se oko svojih neuspeha i nedostataka.
18.Brinem se oko toga da nisam u stanju da se nosim sa životnim teškoćama jednako dobro kao drugi ljudi.
19. Brine me smrt i umiranje.
20. Brinem se oko toga da ću napraviti budalu od sebe.
21.Mislim da propuštam mnogo od života zato što previše brinem.
22.Imam neke prisilne misli, na primer ponavljam brojeve ili ponavljam neke fraze.