Gubitak kućnog ljubimca — kako olakšati sebi

Proces tugovanja je neizbežan kao i sam gubitak kućnog ljubimca, u ovom tekstu pružićemo vam par saveta kako da taj proces što bezbolnije prođete.
Proces tugovanja je neizbežan kao i sam gubitak kućnog ljubimca, u ovom tekstu pružićemo vam par saveta kako da taj proces što bezbolnije prođete.

Kada bi vam neko rekao da ćete se iznenada naći u dežurnoj veterinarskoj ambulanti, ne biste mu verovali. A još manje da će vas sačekati najteža odluka: da je eutanazija najbolje rešenje za vašeg psa. I tako, došli ste sa svojom krznenim prijateljem na rukama i nadom, a kući se vraćate praznih ruku. U kutku su još uvek njegove činije za hranu i vodu, povodac, igračke i sve ostalo. Sada je vreme da se suočite sa tim da prolazite kroz ozbiljan gubitak i svim osećanjima koja idu uz to.

Gubitak ljubimca kao bilo kog člana porodice

Svako od nas ko je makar jednom bio vlasnik kućnog ljubimca zna koliko je teško kada dođe dan da se sa njim zauvek pozdravi. Neki utehu pronalaze u tome da odmah nabave novog ljubimca, dok drugima taj prvi bude i poslednji.

Svakako, taj gubitak je težak gotovo kao gubitak bilo kog člana porodice, nekima i teži. Na primeru pacijentkinje koja ne može da ima decu uverili smo se da joj njenih 6 pasa ispunjavaju upravo tu potrebu. Naziva ih i brine o njima kao o svojoj deci. Kada je jedan od njih uginuo, plakala je neutešno nekoliko seansi.

Iako je proces tugovanja neizbežan kao i sama smrt voljene životinje, pokušaćemo da vam damo nekoliko saveta kako da kroz taj proces što bezbolnije prođete.

Okružite se voljenima i olakšajte sebi

Dopustite drugim ljudima da vam se nađu. Sigurno ste sreli u parku nekog ko je prolazio kroz sličan proces kao vi sada. Oslonite se jedni na druge, razgovarajte, prisećajte se ljubimaca koji više nisu tu. Trebalo bi da vam bude lakše kad se povežete s nekim ko razume taj bol.

Tu su i drugi ljudi koji nas vole. Možda neće u potpunosti razumeti vaš gubitak, ali sigurno će biti spremni da vam pruže podršku ili skrenu pažnju sa prazne korpe na nešto drugo i animirati vas. 

Pronađite novu rutinu

U redu je i da želite da samo budete kod kuće i ne radite ništa neko vreme. Međutim, život neumitno nastavlja svojim tokom. Kad-tad moraćete da izađete napolje i uključite se u svakodnevnicu. To će i pomoći. Naravno da ne možemo bežati od gubitka i praznine koju je ljubimac za sobom ostavio. Međutim, kako bismo ga preboleli, neophodno je da ponekad skrenemo misli ili stvorimo novu rutinu. Na primer, umesto uobičajenih izlazaka napolje sa psom, uvedite lagane vežbe na spravama u parkovima ili prošetajte sa komšinicom.    

Psihoterapija

Ukoliko vam pomoć bliskih ljudi nije dovoljna, uvek se možete obratiti stručnjacima za mentalno zdravlje. Kao što nam ponekad treba usluga vodiča da se snađemo u nepoznatom gradu, tako nam može biti potrebna i pomoć stručnjaka da lakše nađemo put kroz tugu.

Nije neobično da posvetite celu seansu ili više njih uspomenama na voljenog psa ili mačku, opisujući njihove navike, kako ste se igrali, mazili, kako su vas dočekivali kad se vraćate kući…, posebno ako ste živeli samo s njima, a sada ste usamljeni. Psihoterapija vam može pomoći da podnesete takva osećanja.

Ne ignorišite gubitak

Vaš ljubimac se neće vratiti. Ne krije se. Nema ga. To je nešto što je teško, ali treba prihvatiti; dajte sebi dovoljno vremena za to. Ujedno morate primiti i emocije koje idu sa tim gubitkom i dozvoliti sebi da ih osećate. Većina nas bi najradije „pobegla” umesto  suočavanja sa gubitkom. Kao što smo već pomenuli, bitno je da se zaokupite nekim aktivnostima ili pronađete novu rutinu, samo nemojte preterivati i bežati od bola. Kao što moramo da prođemo kroz bolovanje i oporavak posle virusa ili operacije, tako isto moramo biti strpljivi i odvojiti vreme za tugovanje, pa i za kućnim ljubimcem.psihoterapija, psihijatrijski lekovi i psihodijagnostika daju odgovor na pitanje kako da resim problemGubitak nikada nije lak. Nedostaje nam i omiljena šolja kad se polomi, a kamoli živo biće. Sasvim je prirodno prolaziti kroz bolje i lošije dane, ali se ne možemo ni samo prepustiti tuzi i dozvoliti da nam jedan gubitak definiše život.