Strah od neizvesnosti: kako ga pobediti?
Većina nas već danima prati vesti u pokušaju da otkrije da li ćemo imati grejanje i struju na zimu. Brine nas i nedostatak mleka u mnogim supermarketima i rastuće cene (koje ne prate rastuće...
Dumskroling, šta je i kako ga sprečiti?
Volite da pročitate vesti dok spavate. To je navika koju ste videli još od svog dede, koji bi uveče uzeo novine i zavalio se u omiljenu fotelju, a kada završi gasio sva svetla po...
Promene – kako se nositi sa njima ?
Mnogi ljudi ulažu mnogo truda pokušavajući da izbegnu promenu, ali ona će vas neizbežno sustići. Bilo da se radi o započinjanju novog posla, selidbi u drugi grad, prekidu veze ili gubitku voljene osobe. Svaki...
Emocije i telo – neraskidiva veza
U savremenom svetu se poslednjih godina sve više govori o postulatima zdravog života. Činjenica je da zdravlje ne predstavlja samo odsustvo bolesti i onesposobljenosti već "stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja". Telesno zdravlje...
Stomak kao drugi mozak: kako crevni mikrobiom utiče na raspoloženje
Verovatno ste već negde čuli ili pročitali nešto o vezi između creva i mozga. Ili ste čuli da je stomak drugi mozak. Odakle ovo potiče?
Sproveden je veliki broj studija kako bi se bolje razumelo...
Mentalne i fizičke hronične bolesti: kako do boljitka
Vaše zdravlje zavisi od toga koliko je vremena vaše telo u fiziološkom stanju opasnosti u poređenju sa osećajem sigurnosti. Život nam je direktno zavistan od osećaja sigurnosti. Sigurnost nam je naophodna kako bismo se...
Poslovni sastanak: kako govoriti samouvereno
Bliži se još jedan poslovni sastanak, a vi osećate anksioznost i strah. Ali želite da napredujete i svesni ste koliko je važno da na sastancima iznesete svoje mišljenje, ideje, postavite pitanja i govorite samouvereno.
Strah...