Ključne reči Neispavanost

Tag: neispavanost

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...

Sve što nedostatak sna radi našem umu i telu

Izostanak sna može izazvati pravi haos u ogranizmu. Jedna studija je pokazala da ukoliko spavamo manje od šest sati dnevno tokom jedne nedelje dovodi...

Koliko nam je sna zapravo potrebno?

Količina sna neophodna svakom od nas zavisi od mnogih činilaca, uključujući i godine. Odojčadima je najčešće neophodno 16 sati dnevno, dok je adolescentima u...

Most Read

Majčinstvo: 4 najčešće zablude

,,Trebalo bi da možeš da zatrudniš odmah. Na kraju krajeva, ženska tela su za to i stvorena." ,,Čim se porodiš trebalo bi da se odmah...

Kompulzivno ili emocionalno prejedanje

Šta je kompulzivno ili emocionalno prejedanje? Skoro svako od nas se povremeno prejede, pogotovu na proslavama ili za vreme praznika. Međutim, kompulzivno iliti emocionalno prejedanje...

Kada prestaje zdravi, a počinje nezdravi perfekcionizam? 

Šta je zdravi, a šta nezdravi perfekcionizam? Perfekcionizam je crta ličnosti koju karakterišu visoki standardi i očekivanja. Može biti zdravi i nezdravi. Kod zdravog perfekcionizma,...

Dete sa disleksijom: Kako ga prepoznati i podržati

Šta je disleksija? Disleksija je neurološko stanje koje podrazumeva poteškoće pri prepoznavanju reči, njihovom pisanju, čitanju, a neretko i samom izgovaranju. Najčešće utiče na sposobnost...