Ključne reči Neispavanost

Tag: neispavanost

Koliko nam je sna zapravo potrebno?

Količina sna neophodna svakom od nas zavisi od mnogih činilaca, uključujući i godine. Odojčadima je najčešće neophodno 16 sati dnevno, dok je adolescentima u...

Sve što nedostatak sna radi našem umu i telu

Nedostatak sna može izazvati pravi haos u ogranizmu. Jedna studija je pokazala da ukoliko spavamo manje od šest sati dnevno tokom jedne nedelje dovodi...

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...
- Advertisment -

Most Read