Ključne reči Neispavanost

Tag: neispavanost

Poremećaji spavanja

Koliko nam je sna zapravo potrebno?

Dr Petar Vojvodić
Količina sna neophodna svakom od nas zavisi od mnogih činilaca, uključujući i godine. Odojčadima je najčešće neophodno 16 sati dnevno, dok je adolescentima u...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Sve što nedostatak sna radi našem umu i telu

Dr Petar Vojvodić
Nedostatak sna može izazvati pravi haos u ogranizmu. Jedna studija je pokazala da ukoliko spavamo manje od šest sati dnevno tokom jedne nedelje dovodi...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Dr Petar Vojvodić
Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...
Pročitaj više
- Advertisment -

Most Read

© Psihocentrala 2015 - 2021 - Za bolje mentalno zdravlje - Sva prava zadržana