Ćerke i očevi narcisi: Pogrešna uverenja i posledice

ćerke, očevi, ćerke i očevi, narcisi, narcisoidni očevi, posledice, mentalno zdravlje, perfekcionizam, narcisoidni poremećaj ličnosti
Počnite da volite sami sebe. Kažite sebi da ste vi ,,dovoljni” baš takvi kakvi jeste.
Zakaži sada

Ćerke očeva koji pate od narcisoidnog poremećaja ličnosti su konstantno izložene veoma jakoj kritici i visokim standardima koje ne mogu da ispune ma koliko se trudile. Kao posledica toga, često sabotiraju same sebe u različitim životnim sferama i nemaju stabilan osećaj identiteta i samopouzdanja.

Koje su dinamike ovakvog odnosa? 

Očevi narcisi od malena sabotiraju svoje ćerke tako što im potpuno uništavaju identitet i njihov osećaj sebe. Služeći se okrutnim uvredama, ružnim komentarima i fokusirajući se isključivo na ,,mane” svojih ćerki, uspevaju da izbrišu i negiraju sve pozitivno što one iole misle o sebi.

Na ovaj način se ćerke uče da previše preispituju svaku svoju odluku i da stalno sumnjaju u sopstvene talente, izgled, potencijal i ambicije. Ovo takođe doprinosi tome da se potpuno izgube i unište same sebe u romantičnim vezama ili na putu ka svojim ciljevima. Smatraju da su bezvredne i, stoga, da ne zaslužuju ništa iole lepo.

Ako ste ćerka oca narcisa, retko ćete uživati u tome šta zaista jeste i šta možete da postignete. Umesto toga, uvek će vam biti nametnuto da ste ,,mogle bolje” što će dalje hraniti i potvrđivati vaš osećaj bezvrednosti.

Koje su psihološke posledice ovakvog odrastanja?

Preterana i neopravdana kritika oca narcisa ima dugotrajne posledice. Spada u psihološka maltretiranja i samim tim ćerke ovakvih očeva imaju veće izglede za depresiju, suicidne misli, razvijanje post-traumatskog stresnog poremećaja, zloupotrebu različitih supstanci, anksiozne poremećaje i probleme sa vezivanjem. Studije su pokazale da deca žrtve ovakve vrste psihološkog zlostavljanja su razvile slične, a nekada i gore mentalne probleme od osoba koje su prošle kroz fizičko ili seksualno zlostavljanje.

Preterana kritika oca narcisa uvek ostaje prisutna u umu deteta kao neka vrsta ,,unutrašnje kritike”. U jednom trenutku, ćerke neće više čak ni razumeti da degradiranje i sumnja dolaze od oca, već će imati utisak kao da je to njihovo sopstveno mišljenje o sebi. Zbog toga neretko razvijaju i bore se sa negativnim stavom i rečima upućenim sebi, krive same sebe za sve, i imaju tendenciju da se samopovređuju u odraslom dobu.

Koje su specifičnosti ponašanja oca narcisa?

Očevi narcisi imaju tendenciju da u društvu drugih hvale i stavljaju svoje ćerke na pijedestal. Kada su sami on nastavlja da kontroliše i zlostavlja ćerku. Vrlo verovatno je ismeva i sabotira njene snove, ciljeve i ambicije, pogotovu ako se ne podudaraju sa njegovim. U slučaju da ćerka krene očevim stopama, on će učiniti sve da se oseti kao da nikada neće biti ,,dovoljno dobra” koliko i on.

Kao rezultat, ćerke očeva narcisa razvijaju preteran perfekcionizam koji ih samo muči i postaju toliko orijentisane na svoje ciljeve da u svemu i po svaku cenu moraju da budu prve i najbolje. Neretko ovo preraste u nezdrav perfekcionizam i opsesiju koji utiču na njihovo mentalno zdravlje i samopouzdanje.

Kako se izvući iz ovog začaranog kruga? 

Budite iskrene prema sebi – koji su vaši snovi, a koji vašeg oca narcisa?

Da li vam se desilo da ste upisale i završile medicinu iako su muzika i umetnost jedino gde ste mogle sebe da vidite? Da li ste odustale od književnosti ili filologije samo zato što vas je otac ,,poslao” na prava?

Napišite na parče papira sve ono što ste želele da postignete a niste zbog oca narcisa. Dodajte i nezdrava uverenja i stavove koje vam je nametnuo a kojima ne želite više da robujete. Znajte da nikada nije kasno da se bavite onim što volite, pa makar to bilo i sa strane.

Počnite sa slavite svoje uspehe umesto da ih umanjujete. 

Ćerke narcisa su navikle da ih kritikuju i da uvek imaju utisak kao da su ispred njih postavljeni neki nemogući ciljevi i ideali. Vreme je da počnete da slavite sve što ste do sada postigle u životu bilo da je u pitanju karijera, romantična veza, rad na sebi, bilo šta.

Setite se komplimenata koji vam drugu udeljuju umesto da mislite da ih niste dostojne. Počnite da ih prihvatate i uvažavate. Razmislite – možda zaista i jeste toliko uspešna osoba koliko vam drugi to govore. Umesto da vam stalno u glavi odzvanjaju reči narcisoidnog oca, neka vam odzvanjaju reči ljudi oko vas.

Ako idete kod psihoterapeuta ili prosto razgovarate sa prijateljima o svemu, razmislite – možda zaista jeste zaslužile prelepu romantičnu vezu koja vam se nameće. Možda je krajnje vreme da počnete da se bavite sobom u pozitivnom svetlu.

Prestanite da mislite da treba da budete ,,savršene” da biste bile ,,dovoljno dobre”.

Imajte na umu da postoje deca koja su rasla u podržavajućoj okolini koja ih je naučila da prihvataju svoje mane i da ne moraju da budu ,,savršeni” da bi bili voljeni. Samo zato što ste imali tu nesreću da odrastate u drugačijim okolnostima ne znači da zaslužujete manje.

Počnite da volite sebe. Kažite sebi da ste vi ,,dovoljne” baš takve kakve jeste. Razvijajte zdrave sliku sebe, pišite dnevnik, suočite se sa svojim strahovima. Imajte na umu da je vaše pravo da budete nesavršene. Baš kao što su svi ljudi oko vas. Vi vredite nevezano od toga da li će sa tim da se složi vaš otac narcis ili bilo ko drugi.

Ako ste prevazišle zlostavljanje narcisa – možete da se suočite sa bilo čim u životu.