Toksične osobe: Da li si jedna od njih?

toksične osobe, toksične veze, toksični odnosi, toksični ljudi
Toksična osoba je ona koja svojim ponašanjem i rečima čini da se drugi osećaju loše.
Zakaži sada

Da li si se nekada zapitao/zapitala da li si toksična osoba? Da li te zanima kako te drugi vide i doživljavaju?

Šta uopšte znači biti toksična osoba?

Toksična osoba je ona koja svojim ponašanjem i rečima čini da se drugi osećaju loše. Češće utiču negativno nego pozitivno na raspoloženje ljudi oko sebe ostavljajući ih emotivno i energetski iscrpljenim čak i nakon kraćeg kontakta.

U daljem tekstu ćemo govoriti o 9 odlika toksičnih osoba.

1. Stalno ti trebaju pažnja, pomoć i podrška. 

Svakome su povremeno potrebni pažnja, pomoć i podrška, ali tebi stalno. Ne samo da se ponašaš kao da je tvoj život ,,jedna velika bitka” već uporno nikako da nešto naučiš iz prethodnih iskustava. Umesto toga, sve što ti se dešava vidiš kao jedan veliki izgovor za neuspeh u nečemu što si zamislio/zamislila.

Naizgled deluje da voliš da provodiš vreme sa prijateljima i porodicom. Istina je da se uvek sve svodi samo na tebe. Sva njihova pažnja je prinudno usmerena na slušanje o tvojim problemima, zbog čega se oni kasnije osećaju usamljeno i loše. Količina energije koju moraju da ulože samo u tebe ih iscrpljuje fizički i emotivno. Uzimaš a ništa ne daješ. Uz to, smatraš da je sav njihov trud ,,malo”, jer ti količina pažnje koju dobijaš nikada nije dovoljna.

2. Briga te je samo za sebe. 

Toksične osobe nije briga kako se drugi osećaju ili šta misle. Sve ono čemu se drugi raduju te podseća na tebe i na tvoja dostignuća, koja su naravno uvek ,,bolja i zanimljivija”. Isto je kad su u pitanju i loša iskustva. Ako neko pokuša da podeli nešto što ga muči, odmah skrećeš pažnju na svoje probleme koji iznenada postaju ,,veći i tragičniji”. Da stvar bude još i gora, kriviš druge što su uopšte počeli da pričaju o nečemu što je tako bolno po tebe. Krajnji rezultat je da se ljudi oko tebe osećaju kao da nisu bitni, voljeni, ili kao da njihovi problemi nisu vredni slušanja koliko i tvoji.

3. Manipulativan/manipulativna si. 

Ne postoji ništa iskreno kada je u pitanju prijateljstvo toksične osobe. One samo koriste druge za svoje ciljeve. Što više imaju uvid u živote svojih članova porodice ili prijatelja, to imaju više informacija koje im pomažu da manipulišu njima. Toksične osobe nemaju problem da se služe različitim tehnikama da bi dobile ono što hoće.

4. Ogovaraš druge ljude.

Za tebe nema ništa slađe nego dobar trač. Da li je neka informacija tačna ili ne, to uopšte nije bitno. Čim je čuješ, prosleđuješ je dalje. Glavni razlog za to je zadovoljstvo koje osećaš kada slušaš i pričaš o tuđoj nesreći. Kada ljudi provode vreme sa tobom, mogu da očekuju da će čuti informacije tipa ko je otpušten, čija je veza postala klimava, ko je trebalo da te posluša ali nije i slično.

5. Imaš kratak fitilj. 

Sve što neko drugi uradi ili kaže dovodi do toga da se odmah naljutiš. Nekada nećeš danima pričati sa osobom koja te je naljutila. Nemaš kontrolu nad svojim emocijama. Zbog toga ljudi često ne mogu da se na pravi način povežu sa tobom jer nikada ne znaju kada ćeš da ,,pukneš”. Najgore od svega je to što je razlog za tvoj bes uvek neko drugi. Ako si ustao/ustala na dobru nogu onda bilo koja rasprava može mirno da se vodi. U slučaju da nisi, najmanja stvar može da te izbaci iz takta. Pošto drugi ljudi ne žele da se raspravljaju sa tobom, strah od tvog besa ih drži ,,pod kontrolom”.

6. Pesimističan/pesimistična si. 

Tebi je čaša stalno polu-prazna. Biti u tvom društvu znači uvek slušati šta je pogrešno, šta je loše, šta ne funkcioniše kako u tvom životu tako i uopšteno. Ako neko drugi pokuša da posmatra stvari sa vedrije strane, to mu ne polazi za rukom jer ti sve to pokvariš svojom negativnošću. Blagovremeno, tuđ optimizam krene da jenjava i ljudi oko tebe počinju da se osećaju loše.

7. Omalovažavaš druge. 

Umesto da podstičeš ljude da obraćaju pažnju na svoje vrline, ti ih stalno podsećaš na njihove mane ili na neke situacije u kojima su ispali ,,smešni” ili ,,glupi”. Podjednako uživaš da ih omalovažavaš u javnosti kao i kada ste sami. Ako te zamole da prestaneš, ti kažeš kako je to samo šala, i da nemaju za šta da se ljute. Što više ljudi provode vreme sa tobom sve više se povlače u sebe i počinju zaista da veruju u ono što im govoriš.

8. Uživaš u tome da kontrolišeš druge ljude. 

Toksične osobe stalno proveravaju telefon svog partnera ili ih konstanto pitaju gde idu i gde su bili. Ljubomoran/ljubomorna si i želiš da ti se lojalnost stalno dokazuje. Zbog toga se osobe oko tebe osećaju sve više usamljeno i izolovano u pokušaju da ti udovolje i da učine da budeš srećan/srećna. Misle kako stalno treba da ti dokazuju vernost kroz gestove koji koji možda nisu prirodni njihovom tipu ličnosti.

9. Činiš da se drugi osećaju posramljeno. 

Toksične osobe uvek traže razloge da pokažu drugima kako su razočarane u njih i kako su povređene njihovim ponašanjem. Čini se da šta god da neko uradi, nikada nije dovoljno dobro. Uvek postoji nešto za šta možeš da ih okriviš. Kad god neko uradi nešto što ti nije po volji, ponašaš se razočarano i povređeno. Oni se onda osećaju krivim i trude se svim silama da odmah obrate pažnje na tvoje potrebe ili da ti se na neki način iskupe.

psihoterapija, psihijatrijski lekovi i psihodijagnostika daju odgovor na pitanje kako da resim problem

Šta ako si se prepoznao/prepoznala u nekom od ovih ponašanja? Prvo, preuzmi odgovornost za njih. Ako misliš da ne možeš sam/sama da se izboriš sa negativnim stranama svoje ličnosti, ono što možeš da uradiš jeste da potražiš stručnu pomoć. To će mnogo značiti tebi kao i ljudima oko tebe i živećeš mnogo bolji i ispunjeniji život.