Ključna reč: spavanje
Zašto nam je san važan?
San je neophodan kako za fizičko tako i mentalno zdravlje. Međutim, veliki broj ljudi ne dobija dovoljne količine sna što dovodi do problema kao...
Kakav Vam je san?
Odgovorite na pitanja ispod u odnosu na to kako ste spavali u protekle 4 nedelje.
Koliko ste pospani?
Koliko često Vam se desi da dremnete ili legnete da spavate tokom dana? Ukoliko Vam se često dešava da spavate, moguće je da imate...
Noćne more i noćni strahovi kod dece
Svako dete u periodu od 2. do 8. godine života, doživi bar jednu noćnu moru ili noćni strah.
Noćne more (ružni snovi)
Javljaju se češće u...
Saveti za dobar san
Obezbeđivanje dobrog sna u toku noći može biti lakše nego što mislite, ukoliko samo imate na umu neke od ovih korisnih saveta. Ne zaboravite...
Kako da se uspavate i ostanete budni?
Dakle vreme je za spavanje, legli ste u krevet i...
Scenario 1: Osećate se prijatno i opušteno. Ušuškali ste se u udobnu pidžamu i namestili...
Poremećaji spavanja i insomnija
Poremećaji sna pogađaju mnogo više ljudi nego što se misli – prema nekim podacima oko 20% naših sugrađana boluje od nekog poremećaja spavanja. Mnogi...
Šta mozak radi dok mi spavamo?
Jeste li se ikada zapitali šta se sve događa dok spavamo? Čini se da uz to što pojačava našu memoriju, spavanje pomaže da iz...
Spavanje na boku smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti
Spavanje na boku smanjuje opasnost od pojave neuroloških bolesti, poput Alcajmera ili Parkinsona, tvrde američki naučnici.
Taj položaj doprinosi čišćenju mozga od toksina koji su...
Naspavani ljudi su bolji radnici
Psiholozi sa Univerziteta Mičigen su, u svrhe istraživanja, kreirali sobu za spavanje unutar radnog okruženja da bi videli kakav efekt ima na radnike.
U istraživanju...