Ključne reči Spavanje

Tag: spavanje

Poremećaji spavanja

Saveti za dobar san

Dr Petar Vojvodić

Obezbeđivanje dobrog sna u toku noći može biti lakše nego što mislite, ukoliko samo imate na umu neke od ovih korisnih saveta. Ne zaboravite...

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Vreme za spavanje: Kako do kvalitetnog sna?

Dr Petar Vojvodić

Dakle vreme je za spavanje, legli ste u krevet i... Scenario 1: Osećate se prijatno i opušteno. Ušuškali ste se u udobnu pidžamu i namestili...

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Poremećaji spavanja i insomnija

Dr Petar Vojvodić

Poremećaji spavanja pogađaju mnogo više ljudi nego što se misli – prema nekim podacima oko 20% naših sugrađana boluje od nekog poremećaja spavanja. Mnogi...

Pročitaj više

Deca, adolescenti i roditeljstvo

Noćne more i noćni strahovi kod dece

Aleksandra Crvenić Pacek

Svako dete u periodu od 2. do 8. godine života, doživi bar jednu noćnu moru ili noćni strah. Noćne more (ružni snovi) Noćne more (ružni snovi)...

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Zašto nam je san važan?

Sloboda Katanić

San je neophodan kako za fizičko tako i mentalno zdravlje. Međutim, veliki broj ljudi ne dobija dovoljne količine sna što dovodi do problema kao...

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Dr Petar Vojvodić

Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Kakav Vam je san?

Dr Petar Vojvodić

Odgovorite na pitanja ispod u odnosu na to kako ste spavali u protekle 4 nedelje.

Pročitaj više

Poremećaji spavanja

Koliko ste pospani?

Dr Petar Vojvodić

Koliko često Vam se desi da dremnete ili legnete da spavate tokom dana? Ukoliko Vam se često dešava da spavate, moguće je da imate...

Pročitaj više

Samopouzdanje: 10 stvari koje niste znali

Pomoc i podrska Dr Petar Vojvodić

Samopouzdanje utiče ne samo na to kako mislimo, već kako se osećamo i ponašamo. Usko je povezano sa većinom stvari koje nam se dešavaju...

Pročitaj više

Terapija umetnošću: Šta je i koji su njeni benefiti

Pomoc i podrska Dr Petar Vojvodić

Postoji veliki broj različitih tipova terapije i izabrati koji će biti najbolji i najefektniji za vaše mentalno zdravlje može da bude prilično komplikovano. Na...

Pročitaj više

Ljutnja i bes kod dece: Kako se pravilno postaviti

Deca, adolescenti i roditeljstvo Dr Petar Vojvodić

Ljutnja i bes kod dece predstavljaju veliki problem roditeljima i učiteljima koji se zalažu za konstruktivno, etičko i efektivno vaspitanje dece. U daljem tekstu...

Pročitaj više

Disfunkcionalne porodice: Kako „preživeti” okupljanja

Deca, adolescenti i roditeljstvo Dr Petar Vojvodić

Slavlja i praznici mogu da budu veoma stresni događaji. Disfunkcionalne porodice čine ova okupljanja još gorim i moguće je da vam stvaraju anksioznost još...

Pročitaj više

Tag: spavanje

Most Read