Psihocentrala - Za bolje mentalno zdravlje

Psihocentrala - Za bolje mentalno zdravlje
69 OBJAVE0 KOMENTARA
https://psihocentrala.com

20 zapanjujućih saveta jednog od najboljih psihologa sveta

Mihail Litvak je doktor, psihoterapeut i jedan od najpriznatijih psihologa na međunarodnom nivou. On je takođe, prvi čovek koji je razvio sistem zvani“Psihološki aikido”,...

Odrastanje počinje u 25. godini

Najnovija studija je utvrdila da mentalno punoletsvo zapravo počinje oko 25. godine života. Adolescenti žive za senzaciju i avanturu, a značajne promene u njihovoj glavi...

Budi bolji partner – Nauka i umetnost ljubavi

Ljubav sama po sebi nije mit, a ono što svakako jeste je vrlina i potreba svih nas da volimo i budemo voljeni. U traganju...

Trening emocionalne inteligencije – Sticanje emocionalnih veština

Osnovna poruka emocionalne inteligencije je „Spoznaj samoga sebe“ – Sokrat. Sve počinje i završava se poznavanjem sebe. Bitna stavka jeste prihvatanje. Onog momenta kad prihvatimo...

Trening samokontrole

Sve su stvari dobre ako su umerene. To je naročito tačno kada su u pitanju intenzivne emocije. Potrebno ih je adekvatno izraziti i kontrolisati,...

Postavljanje ciljeva, rešavanje problema i donošenje odluka

U svakodnevnom životu susrećemo se sa različitim problemima, ličnim ili profesionalnim, karakterističnim za dati trenutak ili duži vremenski period. Takođe, pitamo se šta zapravo...

Stres menadžment trening

Život u 21.veku je daleko kompleksniji nego što je ikada bio. Živimo u velikom, bučnom društvu, život nam je ispunjen rokovima, satovima, modernom tehnologijom...

Trening asertivne komunikacije i samopouzdanja

Model samosvesnog i samouverenog ponašanja koji kroz interakciju sa okolinom omogućava fer i čiste odnose zove se asertivno ponašanje. Asertivnost podrazumeva odbranu svojih prava i...

Nedostatak seksualnog interesovanja kod muškarca

Pre otprilike četrdesetak godina, jedna uticajna američka seksualna terapeutkinja izazvala je malu revoluciju u nauci o ljudskoj seksualnosti opisavši fenomen sa kojim se sve veći broj...

Inteligencija je povezana sa unosom alkohola

Novi nalazi švedskih istraživača povezuju niži koeficijent inteligencije sa većim izgledima za konzumaciju alkohola kod muškaraca. Istraživači iz Karolinska Instituta su svoje nalaze objavili u stručnom časopisu "Clinical...

Most Read

Alternative klasičnim tehnikama disciplinovanja – drugi deo

Kako da disciplinujem dete? Mnogi roditelji danas imaju dilemu koji je pravilan i efikasan način za disciplinovanje deteta. Često se postavlja pitanje "kako da vaspitam...

12 načina da pobedite odugovlačenje

Odugovlačenje i prokrastinacija Ako uvek odlažete obaveze za neki drugi dan, stalno kasnite, ili imate poteškoća da se organizujete, verovatno, ste već i sami svesni...

Prokrastinacija i kako je pobediti

Šta je prokrastinacija? Svi ponekad odlažemo obaveze, ali prokrastinatori konstantno izbegavaju važne zadatke. Umeju namenski da se okupiraju različitim aktivnostima, koje će ih odvraćati od...

Joga i majndfulnes tehnike za mentalno zdravlje dece

Šta je joga? Sa 24. godine sam otkrila šta je zapravo joga i šta znači majndfulnes. Tada sam saznala da joga nije samo pevanje zvuka...
Preuzmite besplatan vodič!Iskorenjivanje loših i usvajanje zdravih navika je mukotrpan proces. Pomoću naše jednostavne strategije u četiri koraka, postanite majstor za dobre navike!