Ključne reči Nesanica

Tag: nesanica

Poremećaji spavanja

Noćne more: 14 zanimljivosti koje niste znali 

Dr Petar Vojvodić
Noćne more su uznemirujući i zastrašujući snovi koji se dešavaju za vreme REM faze sna. Negativno utiču na naš san ka i na raspoloženje...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Insomnija (nesanica)

Dr Petar Vojvodić
Šta je insomnija? Insomnija (nesanica) je poremećaj spavanja definisan kao nezadovoljavajući kvantitet (dužina) i/ili kvalitet spavanja koji traje duže vremena - najmanje tri puta nedeljno u...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Insomnija: uzroci i lečenje 

Dr Petar Vojvodić
Šta je insomnija? Insomnija je poremećaj koji podrazumeva neadekvatan ili loš san jer osoba ima problema da zaspi, prečesto se budi u toku noći, budi...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Sve što nedostatak sna radi našem umu i telu

Dr Petar Vojvodić
Nedostatak sna može izazvati pravi haos u ogranizmu. Jedna studija je pokazala da ukoliko spavamo manje od šest sati dnevno tokom jedne nedelje dovodi...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Dr Petar Vojvodić
Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...
Pročitaj više
Anksioznost, fobije, panika i somatizacija

Previše razmišljaš? 6 saveta kako da manje lupaš glavu

Dr Petar Vojvodić
Bilo da uporno vrtiš film o nekoj jučerašnjoj greški ili da previše razmišljaš o tome kako će se stvari odigrati sutradan, misliti na bilo koju...
Pročitaj više
Poremećaji spavanja

Sedam saveta u borbi protiv nesanice

Marija Manojlović
Da li i vas muči nesanica? Mnogi od nas imaju problema da kvalitetno spavaju ili da spavaju uopšte. Nemogućnost da zaspimo, odnosno nesanica, može biti...
Pročitaj više
- Advertisment -

Most Read

© Psihocentrala 2015 - 2021 - Za bolje mentalno zdravlje - Sva prava zadržana