Ključne reči Nesanica

Tag: nesanica

Insomnija (nesanica)

Šta je insomnija? Insomnija (nesanica) je poremećaj spavanja definisan kao nezadovoljavajući kvantitet (dužina) i/ili kvalitet spavanja koji traje duže vremena - najmanje tri puta nedeljno u...

Insomnija: uzroci i lečenje 

Šta je insomnija? Insomnija je poremećaj koji podrazumeva neadekvatan ili loš san jer osoba ima problema da zaspi, prečesto se budi u toku noći, budi...

Sve što nedostatak sna radi našem umu i telu

Nedostatak sna može izazvati pravi haos u ogranizmu. Jedna studija je pokazala da ukoliko spavamo manje od šest sati dnevno tokom jedne nedelje dovodi...

Nesanica: 5 saveta kako da umiriš mozak

Svima nam nekada dođe noć kada san neće na oči. Teško ti je da umiriš mozak, stalno nešto razmišljaš, brineš, ili vrtiš jednu te...

Previše razmišljaš? 6 saveta kako da manje lupaš glavu

Bilo da uporno vrtiš film o nekoj jučerašnjoj greški ili da previše razmišljaš o tome kako će se stvari odigrati sutradan, misliti na bilo koju...

Sedam saveta u borbi protiv nesanice

Da li i vas muči nesanica? Mnogi od nas imaju problema da kvalitetno spavaju ili da spavaju uopšte. Nemogućnost da zaspimo, odnosno nesanica, može biti...

Most Read

Posao: Kada želite da date otkaz, a ne možete

Još jedan dosadan dan u kancelariji. Zapravo, u poslednje vreme, svaki dan je postao isti. Maštate o tome da date otkaz, da radite negde...

Razvod: 10 promena na koje morate biti spremni 

Bilo da ste vi ti koji ste se odlučili za razvod ili je to odluka vašeg partnera, teško je zamisliti kako će vaš život...

9 načina da podržite detetovu kreativnost

U dečijoj je prirodi da imaju bujnu maštu. Kreativnost ima intelektualne, emotivne i zdravstvene benefite. Jedna studija je pokazala da mašta pomaže deci da...

Veza sa narcisom: 7 faza emotivnog odnosa

Biti u vezi sa osobom koja pati od narcisoidnog poremećaja ličnosti može da ostavi ozbiljne posledice na vas i na vaše buduće odnose. Možda...